こんにちは、サトケン（@Life_Fukuoka）です。
今回は私が愛用してるプロテイン
「ゴールドスタンダード ホエイ100% ダブルリッチチョコレート」を紹介します。
プロテイン市場は海外の方が進んでいる
飲みにくい！美味しくない！国内産プロテイン
私が初めて買ったプロテインは
こちらのザバスのホエイプロテイン。
特徴はこんな感じでした。
- 溶けにくい
- 泡立ちがすごい
- 飲みにくい
- 美味しくない
- すぐダマができる
飲みやすい！美味しい！安い！海外のプロテイン
そんな悩みを筋トレ好きの友人に相談したところ
オススメされたのが今回紹介するこちらのプロテインです。
特徴はこんな感じ。
- 溶けやすい
- 泡立たない
- 飲みやすい
- 美味しい
- ダマができない
プロテイン市場は
海外の方が圧倒的に高品質低価格です。
「ゴールドスタンダード ホエイ100%」って何？
今回紹介するプロテインは
全米で人気No.1のホエイプロテインと言われている
「ゴールドスタンダード ホエイ100% ダブルリッチチョコレート」。
世界で最も売れているプロテイン
このプロテインを作ってる会社は
Optimum Nutrition（オプティマムニュートリション）社。
この会社が作るプロテインは
世界中のアスリートに愛用されていて
以下のような実績があります。
- 世界シェア1位
- 主要20カ国以上でプロテイン市場売上No.1
- 年間1千億円以上の売上
味がとにかく豊富で全23種類
ゴールドスタンダードのプロテインは
味がとにかく豊富で全23種類もあります。（2020年3月27日現在）
「ホエイ」って何？
ホエイ（Whey）は乳タンパク質の一種で
日本語で「乳清（にゅうせい）」と言われます。
乳清は牛乳タンパク質の約20%に値し
液体のため水に溶けやすい性質があります。
また、ホエイは消化吸収が早い（約2時間で吸収される）ので
「筋肉づくり」や「健康状態の維持」に効果的とされています。
プロテインの飲み方
シェイカーは必須！
プロテインを飲むのであれば
こちらのシェイカーを使うのがオススメです。
ザバスのシェイカーは
振っても液が漏れず、シンプルで使いやすいです。
水に溶かして飲める！
今回紹介するプロテインは
気軽に水に溶かして飲むことができます。
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飲むタイミングは運動後30分以内
ホエイプロテインは消化吸収が早いので
運動後30分以内に飲むのが最適です。
プロテインをお得に買うなら
そして今回紹介するプロテインは
Amazonで買うこともできますが
海外のサイトで買うと少しお得に買うことができます。
Amazonで買う場合
Amazonで買う場合は
下の商品が今回紹介しているものになります。
海外サイト「iHerb（アイハーブ）」で買う場合
iHerb（アイハーブ）で買う場合は
下記のサイトから買うことができます。
＼ 海外のサイトでお得に買う ／
おわりに
ということで
今回は私が愛用しているプロテインを紹介しました。
