こんにちは、サトケン(@Life_Fukuoka)です。
今回は自宅で筋トレができるゲーム
「リングフィットアドベンチャー」で収録されている
全60種以上のフィットネスを紹介します。
サトケン
全フィットネスをGIF動画で確認したかったので、こちらにまとめておきました。
全てのGIF動画引用元はこちらのページの動画になります。
ということで
順番に紹介していきましょう!
目次
- フィットスキル全43種
- 筋トレ系全20種
- 1.ウシロプッシュ(Back Press)
- 2.バンザイプッシュ(Back Press)
- 3.サゲテプッシュ(Front Press)
- 4.リングアロー(Bow Pull)
- 5.カタニプッシュ(Shoulder Press)
- 6.トライセプス(Tricep Kickback)
- 7.スクワット(Squat)
- 8.ワイドスクワット(Wide Squat)
- 9.バンザイスクワット(Overhead Squat)
- 10.バンザイサイドベンド(Overhead Side Bend)
- 11.バンザイツイスト(Overhead Lunge Twist)
- 12.ベントオーバー(Pendulum Bend)
- 13.バンザイモーニング(Overhead Bend)
- 14.モモデプッシュ(Thigh Press)
- 15.ニートゥーチェスト(Knee-to-Chest)
- 16.マエニプッシュ(Seated Forward Press)
- 17.ヒップリフト(Hip Lift)
- 18.プランク(Plank)
- 19.レッグレイズ(Leg Raise)
- 20.アシパカパカ(Open & Close Leg Raise)
- リズム系全13種類
- 1.スワイショウ(Standing Twist)
- 2.バンザイコシフリ(Overhead Hip Shake)
- 3.アームツイスト(Overhead Arm Twist)
- 4.グルグルアーム(Overhead Arm Spin)
- 5.ロシアンツイスト(Russian Twist)
- 6.バタバタレッグ(Flutter Kick)
- 7.リングアゲサゲ(Seated Ring Raise)
- 8.マウンテンクライマー(Mountain Climber)
- 9.ハサミレッグ(Leg Scissors)
- 10.モモアゲアゲ(Knee Lift)
- 11.ステップアップ(Side Step)
- 12.アゲサゲコンボ(Ring Raise Combo)
- 13.モモアゲコンボ(Knee-Lift Combo)
- ヨガ系全8種
- ミニゲーム全12種
- 1.モグラたたき
- 2.パラシュート
- 3.スクワットホッピング
- 4.ボックスブレイク
- 5.ろくろ回し
- 6.内ももライダー
- 7.バランスウォーク
- 8.クライミング
- 9.ツイストバッティング
- 10.バンザイゲット
- 11.ディスクヒット
- 12.コインラン
- シンプル系全5種
- おわりに
フィットスキル全43種
筋トレ系全20種
1.ウシロプッシュ(Back Press)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-1-1.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 頭の後ろにリングコンを持ち、押しこむ。 |
効果 | #すっきり二の腕/#姿勢改善/#肩こりの改善 |
部位 | 脊柱起立筋/上腕三頭筋 |
2.バンザイプッシュ(Back Press)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-2.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | リングコンを頭上に持ち、押しこむ。 |
効果 | #すっきり二の腕/#バストアップ/#肩こりの改善 |
部位 | 三角筋 |
3.サゲテプッシュ(Front Press)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-5.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | リングコンを下に構え、押しこむ。 |
効果 | #バストアップ |
部位 | 大胸筋 |
4.リングアロー(Bow Pull)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-6.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 弓を引くようにリングコンを引っ張る。 |
効果 | #すっきり二の腕/#背筋の強化/#体幹の強化 |
部位 | 上腕三頭筋/広背筋 |
5.カタニプッシュ(Shoulder Press)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-7.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 肩にリングコンを乗せて、押しこむ。 |
効果 | #すっきり二の腕/#姿勢改善/#肩こりの改善 |
部位 | 脊柱起立筋 |
6.トライセプス(Tricep Kickback)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-8.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | ひじを固定し、リングコンを上下に動かす。 |
効果 | #すっきり二の腕 |
部位 | 脊柱起立筋/上腕三頭筋 |
7.スクワット(Squat)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-9.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 腰を落として足に効かせる、よく知られた運動。 |
効果 | #すっきり美脚/#ヒップアップ/#脂肪燃焼 |
部位 | 大腿四頭筋 |
8.ワイドスクワット(Wide Squat)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-10.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 大きく足を開いて行うスクワット。 |
効果 | #すっきり美脚/#ヒップアップ/#脂肪燃焼 |
部位 | 大臀筋/内転筋 |
9.バンザイスクワット(Overhead Squat)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-11.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | リングコンを頭上に持ち、スクワットする。 |
効果 | #すっきり美脚/#ヒップアップ/#脂肪燃焼 |
部位 | 三角筋/大臀筋 |
10.バンザイサイドベンド(Overhead Side Bend)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-12.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | リングコンを頭上に持ち、左右に状態を倒す。 |
効果 | #すっきりウエスト/#体幹の強化/#すっきり二の腕 |
部位 | 腹斜筋/三角筋 |
11.バンザイツイスト(Overhead Lunge Twist)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-13.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | リングコンを頭上に持ち、上半身をひねる。 |
効果 | #すっきりウエスト/#すっきり美脚/#体幹の強化 |
部位 | 腹斜筋/三角筋 |
12.ベントオーバー(Pendulum Bend)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-14.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 上体を前に倒し、リングコンを左右に持ち上げる。 |
効果 | #すっきりウエスト/#下半身強化/#体幹の強化 |
部位 | 脊柱起立筋/腹斜筋 |
13.バンザイモーニング(Overhead Bend)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-15.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | リングコンを頭上に持ち、前へと倒す。 |
効果 | #体幹の強化/#姿勢改善/#背筋の強化 |
部位 | 脊柱起立筋 |
14.モモデプッシュ(Thigh Press)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-16.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 床に座り、モモでリングコンを押しこむ。 |
効果 | #すっきり美脚/#下半身強化/#姿勢改善 |
部位 | 内転筋 |
15.ニートゥーチェスト(Knee-to-Chest)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-17.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 足を伸ばして床に座り、ヒザを胸元に引き寄せる。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#すっきり二の腕/#体幹の強化 |
部位 | 腹直筋/腸腰筋 |
16.マエニプッシュ(Seated Forward Press)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-18.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 足を開いて床に座り、前のリングコンを押しこむ。 |
効果 | #すっきり二の腕/#ぽっこりお腹改善/#柔軟性アップ |
部位 | 腹直筋/上腕三頭筋 |
17.ヒップリフト(Hip Lift)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-19.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 床に背中をつけて寝そべり、腰を浮かす。 |
効果 | #すっきり美脚/#ヒップアップ/#体幹の強化 |
部位 | 腹横筋/ハムストリングス |
18.プランク(Plank)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-20.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 両ヒジを床につけ、腰を上げる。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#姿勢改善/#体幹の強化 |
部位 | 腹横筋 |
19.レッグレイズ(Leg Raise)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-21.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 足を伸ばして床に座り、両足を上げる。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#体幹の強化 |
部位 | 腹直筋/腸腰筋 |
20.アシパカパカ(Open & Close Leg Raise)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-22.gif)
種類 | 筋トレ系 |
---|---|
動作 | 足を上げた状態で床に座り、両足を大きく開く。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#すっきり美脚/#ヒップアップ |
部位 | 腹直筋/内転筋 |
リズム系全13種類
1.スワイショウ(Standing Twist)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-23.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 左右に大きく上半身をひねる。 |
効果 | #すっきりウエスト/#脂肪燃焼 |
部位 | 腹斜筋/脊柱起立筋 |
2.バンザイコシフリ(Overhead Hip Shake)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-24.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | リングコンを頭上に持ち、左右に腰を振る。 |
効果 | #すっきりウエスト/#脂肪燃焼/#すっきり二の腕 |
部位 | 腹斜筋/腹横筋 |
3.アームツイスト(Overhead Arm Twist)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-25.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 両手をまっすぐ上げ、腕をひねる。 |
効果 | #肩こり改善/#体幹の強化/#すっきり二の腕 |
部位 | 上腕三頭筋/三角筋 |
4.グルグルアーム(Overhead Arm Spin)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-26.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 頭上に円を描くようにリングコンを回す。 |
効果 | #すっきり二の腕/#肩こりの改善/#姿勢改善 |
部位 | 上腕三頭筋/三角筋 |
5.ロシアンツイスト(Russian Twist)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-27.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 足を曲げて床に座り、左右に上体をひねる。 |
効果 | #すっきりウエスト/#ぽっこりお腹改善/#体幹の強化 |
部位 | 腹直筋/腹斜筋 |
6.バタバタレッグ(Flutter Kick)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-28.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 床に背中をつけて寝そべり、足を交互に動かす。 |
効果 | #すっきり美脚/#ぽっこりお腹改善 |
部位 | 腹直筋/腸腰筋 |
7.リングアゲサゲ(Seated Ring Raise)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-29.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 足を曲げて床に座り、リングコンを上下に動かす。 |
効果 | #すっきり美脚/#ぽっこりお腹改善/#体幹の強化 |
部位 | 腹直筋/腸腰筋 |
8.マウンテンクライマー(Mountain Climber)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-30.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 床に手を置き、足を交互に胸元に引き寄せる。 |
効果 | #すっきり美脚/#すっきり二の腕/#ヒップアップ |
部位 | 上腕三頭筋/腸腰筋 |
9.ハサミレッグ(Leg Scissors)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-31.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 床に座り少し足を浮かせて、すばやく足を交差させる。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#すっきり美脚/#脂肪燃焼 |
部位 | 腹直筋/内転筋 |
10.モモアゲアゲ(Knee Lift)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-32.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | リズムに合わせて、連続でモモ上げする。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#すっきり美脚/#脂肪燃焼 |
部位 | 大腿四頭筋/腸腰筋 |
11.ステップアップ(Side Step)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-33.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | 左右にステップしながら、リングコンを上下に動かす。 |
効果 | #ヒップアップ/#すっきり美脚/#脂肪燃焼 |
部位 | 内転筋/上腕三頭筋 |
12.アゲサゲコンボ(Ring Raise Combo)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-34.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | リズムに合わせて、リングコンを上下に動かす。 |
効果 | #ヒップアップ/#すっきり美脚/#脂肪燃焼 |
部位 | 内転筋/上腕三頭筋 |
13.モモアゲコンボ(Knee-Lift Combo)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-35.gif)
種類 | リズム系 |
---|---|
動作 | モモ上げと、リングコンを持ち上げる動きの組み合わせ。 |
効果 | #ヒップアップ/#すっきり美脚/#脂肪燃焼 |
部位 | 腸腰筋 |
ヨガ系全8種
1.椅子のポーズ(Chair Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-36.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 腰を落とし、リングコンを上下にゆっくりと動かす。 |
効果 | #ヒップアップ/#すっきり美脚/#脂肪燃焼 |
部位 | 大胸筋 |
2.立木のポーズ(Tree Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-37.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 片足で立ち、上体をゆっくりと横へ倒す。 |
効果 | #下半身強化/#すっきり美脚/#姿勢改善 |
部位 | 腹横筋/脊柱起立筋 |
3.チョウツガイのポーズ(Hinge Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-38.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 上体を前に倒し、片方の腕をゆっくりと上げ下げする。 |
効果 | #肩こりの改善/#すっきり美脚/#腰痛改善 |
部位 | 三角筋/脊柱起立筋 |
4.ねじり体側のポーズ(Revolved Crescent Lunge Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-39.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 前後に足を大きく開き、上体をゆっくりとひねる。 |
効果 | #下半身強化/#すっきりウエスト/#体幹の強化 |
部位 | 腹斜筋/脊柱起立筋 |
5.英雄1のポーズ(Warrior Ⅰ Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-40.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 前後に足を開き、上体をゆっくりと横へ倒す。 |
効果 | #下半身強化/#脂肪燃焼/#姿勢改善 |
部位 | 脊柱起立筋/広背筋 |
4.英雄2のポーズ(Warrior Ⅱ Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-41.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 足を大きく開き、両手を広げて、両腕をゆっくりとひねる。 |
効果 | #バストアップ/#すっきり二の腕/#肩こりの改善 |
部位 | 回旋筋腱板/三角筋 |
5.英雄3のポーズ(Warrior Ⅲ Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-42.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 片足で立ち、上体をゆっくりと前へ倒す。 |
効果 | #脂肪燃焼/#体幹の強化/#スタミナアップ |
部位 | 腸腰筋/大臀筋 |
6.扇のポーズ(Fan Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-43.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 床に座り、上体をゆっくりと横へ倒す。 |
効果 | #すっきりウエスト/#柔軟性アップ/#肩こりの改善 |
部位 | 大胸筋 |
7.舟のポーズ(Boat Pose)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-44.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | 床に座り、両手を後ろへ下げながら、両足を前に伸ばす。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#体幹の強化/#スタミナアップ |
部位 | 腸腰筋/腹直筋 |
8.折りたたむポーズ(Standing Forward Fold)
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-46.gif)
種類 | ヨガ系 |
---|---|
動作 | リングコンを、背面から前へと、ゆっくり倒す。 |
効果 | #すっきり二の腕/#肩こりの改善/#柔軟性アップ |
部位 | 脊柱起立筋/ハムストリングス |
ミニゲーム全12種
1.モグラたたき
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-47.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | リングコンを押し引きして、ロボットの脳天を叩く。 |
効果 | #バストアップ/#体幹の強化/#背筋の強化 |
2.パラシュート
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-48.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | パラシュートを開閉しながら、より多くの輪っかをくぐる。 |
効果 | #姿勢改善/#肩こりの改善/#体幹の強化 |
3.スクワットホッピング
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-49.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | ヒザの角度で高さを決め、上空の得点コインを集める。 |
効果 | #すっきり美脚/#ヒップアップ/#脂肪燃焼 |
4.ボックスブレイク
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-50.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | 空気砲を撃ちまくり木箱を連続破壊する。 |
効果 | #バストアップ/#すっきり二の腕 |
5.ろくろ回し
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-51.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | スクワットとリングコンを駆使し、美しいツボを作る。 |
効果 | #バストアップ/#すっきり美脚/#ヒップアップ |
6.内ももライダー
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-52.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | 内ももにリングコンをはさみ上手に操縦する |
効果 | #下半身強化/#すっきり美脚/#姿勢改善 |
7.バランスウォーク
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-53.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | お腹からバランス棒を伸ばし、傾けながら得点コインを集める。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#すっきりウエスト/#腰痛改善 |
8.クライミング
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-54.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | リングコンを使って塔を登り、より多くの得点コインを集める。 |
効果 | #バストアップ/#すっきり二の腕/#背筋の強化 |
9.ツイストバッティング
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-55.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | お腹のひねりでバットを振り、素早くロボットを叩く。 |
効果 | #ぽっこりお腹改善/#すっきりウエスト/#体幹の強化 |
10.バンザイゲット
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-56.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | バンザイで体を左右に傾け、飛んでくる得点コインを集める。 |
効果 | #腰痛改善/#すっきりウエスト/#肩こりの改善 |
11.ディスクヒット
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-57.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | 次々と飛来するディスクをハリセンではじき返す。 |
効果 | #腰痛改善/#すっきりウエスト/#体幹の強化 |
12.コインラン
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-58.gif)
種類 | ミニゲーム系 |
---|---|
動作 | 走るスピードを調整しながら、得点コインに触れて集める。 |
効果 | #脂肪燃焼/#すっきり美脚/#スタミナアップ |
シンプル系全5種
1.大胸筋チャレンジ
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-59.gif)
種類 | シンプル系 |
---|
2.広背筋チャレンジ
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-60.gif)
種類 | シンプル系 |
---|
3.三角筋チャレンジ
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-61.gif)
種類 | シンプル系 |
---|
4.脊柱起立筋チャレンジ
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-62.gif)
種類 | シンプル系 |
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5.大腿四頭筋チャレンジ
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/gifmagazine-63.gif)
種類 | シンプル系 |
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おわりに
ということで今回は
「リングフィットアドベンチャー」で収録されている
全60種以上のフィットネスを紹介しました。
サトケン
こちらの記事でレビューを書いているので、ぜひ読んでみてください。
【自宅で筋トレ】リングフィットアドベンチャーを3週間続けたレビュー【Switch(スイッチ)】
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/リングフィットアドベンチャー-320x180.jpg)
【自宅で筋トレ】リングフィットアドベンチャーを3週間続けたレビュー【Switch(スイッチ)】こんにちは、サトケン(@Life_Fukuoka)です。
今回は自宅で筋トレができるゲーム
「リングフィットアドベンチャー」を紹...
サトケン
【リングフィットアドベンチャー】厚さ10mmヨガマットを買ってみた【騒音対策・腰痛防止
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/03/ヨガマット-320x180.png)
【リングフィットアドベンチャー】厚さ10mmヨガマットを買ってみた【騒音対策・腰痛防止】こんにちは、サトケン(@Life_Fukuoka)です。
3週間ほど前に自宅での筋トレのために
リングフィットアドベンチャーを買...
継続30日後のレビューを書きました
リングフィットの効果が気になる人は
合わせてご覧ください。
【体重増えた】リングフィットアドベンチャー継続30日目の記録【筋トレ効果アリ】
![](https://fukuoka-life.me/wp-content/uploads/2020/04/リングフィットアドベンチャー30日目-320x180.png)
【体重増えた】リングフィットアドベンチャー継続30日目の記録【筋トレ効果アリ】こんにちは、サトケン(@Life_Fukuoka)です。
今回は自宅で筋トレができるゲーム
「リングフィットアドベンチャー」の3...
継続50日後のレビューを書きました
生活の中におけるルーティーンも
かなり定着化してきました。
【レベル182】リングフィットアドベンチャー継続50日目の記録【ワールド22】